夏天给孩子做这早餐，简单抖音品种多

发布时间：2025-05-10 08:57:21 来源：刷快手粉丝网站试呗墨言认它 作者：百科

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这几天，餐简快手自助热门下单平台死粉每天都会下大雪，单抖雨还在下，音品太阳又下来了，夏天接着温度会下降。做早种多夏季就是餐简热热热的模式，潮湿的单抖天气，儿子容易食欲不好。音品更毕竟我儿子在晚上6点吃晚餐，夏天这么早吃晚餐也会影响胃口。做早种多为了提高儿子胃口，餐简晚餐多一些品种，单抖快手自助热门下单平台死粉让女儿多一些选择，音品小孩可以吃得多一些。

明天的晚餐有白馍馍、红豆汤米糕、鸡蛋拌饭、煎猪肉香肠片和香蕉以及酸奶。我女儿喜欢吃软糯的食物，天气热了，我没有做烤米糕，我煮了很适宜夏季的赤豆汤，用赤豆汤羹煮米糕，赤豆汤米糕有甜汤又有肉丸，米糕能饱腹。我在同学圈晒晚餐，网友们说：“早餐的品种多，比晚餐店丰盛又营养，很想当你邻居快手赞在哪里买，很想来你家蹭饭。”早餐的这种品种做上去并不难，都是简单又抖音。

夏季，我家常常煮赤豆汤。夏季天气酷热，多喝点甜汤可以补充水份，用赤豆泡茶清甜的气味，儿子更喜欢喝。赤豆富含大量的钾离子，夏季出汗多容易疲劳，多吃点赤豆可以补充钾元素。近来天天下雪，多吃赤豆还可以去寒气，寒气重容易疲劳。多吃赤豆对身体有用处。我在好多小吃网分享春节糕赤豆汤，米糕赤豆汤是台湾小吃，我此次参考米糕赤豆汤的做法，只是没有煮赤豆汤而是用破壁机做了赤豆汤，这样煮简单省时，赤豆汤质朴顺滑，米糕软糯，赤豆汤米糕吃着非常满足。

下午做午餐时间比较紧，我没有用炒锅煲赤豆汤，明天早上我称量了50克赤豆，赤豆用水曝晒，如今天气比较热了，我把赤豆和水倒入冰柜曝晒。明天早晨我把曝晒好的赤豆和30克罗汉果装入破壁机，用破壁机做赤豆汤。

我在商场买了上海米糕，图片的肉丸薄薄条状，不须要煮很长时间，我把米糕一片一片分开，用清水曝晒，避免米糕黏连在一起。

我用了破壁机制做赤豆汤，在破壁机工作的过程中，我用猪肉汤面和蒸热了包子。当破壁机的屏幕显示还有5分钟做好时，我用炒锅煮米糕。

把米糕和清水装入炒锅，水量不要太多，恰好没春节糕就可以了。用小火把肉丸和水烧开，这儿米糕不用放糖也不须要放佐料料，等破壁机制做好赤豆汤，由于赤豆汤有苦味。这儿要注意边煮边搅拌，避免米糕粘锅。

破壁机制做好赤豆汤，放入赤豆汤，边煮边搅拌，赤豆汤和肉丸挺好地混和在一起，把米糕赤豆汤煮熟就可以关火了，不须要煮许久。

儿子晚餐要吃得饱一些，我时常还会给儿子饭团或则炒面，炒饭可以扛饿。蛋烧卖最简单抖音赞在哪里买，米饭还是用剩炒饭做下来比较好吃。煎锅放少许油，倒入剩炒饭翻炒，快速地把炒饭打散炒匀，装入一只猪肉和少许盐，把炒饭和生抽炒匀，最后装入葱粒炒匀即可装盘了。

猕猴桃是夏季的专属蔬果，去年猕猴桃多了一些品种，名子非常好听，像我买的这个香蕉称作甘美菠萝，没有香蕉籽，汁水多很清甜，吃香蕉消暑。

这种就是明天的晚餐，一家人吃饱吃好，精神细腻地开始新的三天。

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